programme DE FORMATION

« premiers soins en santé mentale »

❶ OBJECTIFS

• Comprendre les troubles mentaux et leurs impacts sur la vie quotidienne,
• Identifier les signes de troubles mentaux courants tels que la dépression, l'anxiété, les troubles bipolaires et les comportements autodestructeurs,
• Intervenir de manière appropriée lors de crises de santé mentale (idées suicidaires, crise de panique, comportements psychotiques),
• Offrir un soutien à long terme (savoir orienter une personne vers des services professionnels adaptés, encourager l'autonomie et la résilience),
• Prévenir le burn-out chez le secouriste (gestion du stress et de la fatigue compassionnelle pour les personnes qui interviennent dans des situations de crise mentale).

❷ COMPÉTENCES VISÉES

• Repérer les signes de troubles mentaux comme la dépression, les troubles anxieux et les troubles bipolaires,
• Évaluer l'état de santé mentale d'une personne, identifier les signes de détresse psychologique, et utiliser des techniques de communication comme l'écoute active,
• Réagir de façon appropriée dans des situations de crise, notamment face à des idées suicidaires, des crises de panique ou des hallucinations,
• Accompagner les personnes en détresse vers des soins à long terme, en leur offrant un soutien immédiat et en les orientant vers des ressources adaptées,
• Développer des stratégies pour gérer son propre stress émotionnel en tant que secouriste en santé mentale et éviter l'épuisement.

❸ PUBLICS VISÉS

• Professionnels de la santé et du social (infirmier(ère)s, travailleurs sociaux, psychologues, éducateur(rice)s spécialisé(e)s, qui peuvent être confronté(e)s à des situations de crise mentale dans leur travail quotidien),
• Enseignant(e)s, conseiller(ère)s pédagogiques et autres acteurs de l’éducation, qui peuvent bénéficier de cette formation pour aider des élèves en détresse mentale,
• Secouristes ou volontaires qui interviennent dans des situations d’urgence et qui doivent pouvoir gérer des crises de santé mentale,
• Personnes travaillant dans des milieux à risque élevé de troubles mentaux (environnements à haute tension comme les forces de l’ordre ou les services de secours), ou même des manager(euse)s dans des entreprises où le stress est omniprésent,
• Toute personne souhaitant apprendre à intervenir face à une personne en crise liée à la santé mentale.

❹ DURÉE ET ORGANISATION

• 6 heures de formation présentielle ou distancielle synchrone - formule « essentiel »,
• 12 heures de formation présentielle ou distancielle synchrone - formule « classique »,
• 18 heures de formation présentielle ou distancielle synchrone - formule « approfondie ».

❺ MOYENS PÉDAGOGIQUES, MÉTHODES ET TECHNIQUES D’ENCADREMENT

❻ DÉROULEMENT

• Présentation des objectifs de la formation,
• Présentation du(de la) formateur(rice) et des participant(e)s,
• Explication de l’importance des premiers soins en santé mentale.

• Définitions de la santé mentale et de la maladie mentale,
• Impacts des troubles mentaux sur la vie quotidienne,
• Déstigmatisation des troubles mentaux.

• Dépression : symptômes et critères de diagnostic,
• Troubles anxieux : différents types et manifestations,
• Troubles bipolaires : reconnaître les épisodes maniaques et dépressifs.

• Évaluer la situation,
• Repérer les signes de détresse psychologique,
• Techniques de communication et écoute active,
• Faire appel à une aide professionnelle.

• Comprendre les facteurs de risque et les signes précurseurs du suicide,
• Parler de suicide de manière sécuritaire, 
• Intervention.

• Exercices pratiques en petits groupes : identifier les signes de détresse et utiliser l’écoute active,
• Débriefing des jeux de rôles.

• Intervenir lors d’une crise de panique (trouble anxieux),
• Réagir face à une personne en état de choc émotionnel,
• Gérer une personne lors d’une crise psychotique (hallucinations, délires).

• Automutilation,
• Troubles alimentaires (anorexie, boulimie),
• Toxicomanie.

• Accompagner une personne vers des services professionnels,
• Développer des réseaux de soutien communautaire,
• Encourager l’autonomie et la résilience.

• Gestion de son propre stress émotionnel,
• Techniques de relaxation,
• Prévention du burn-out et de la fatigue compassionnelle.

• Étude de cas complexes : situations multifactorielles,
• Simulation d’intervention en groupe et retour d’expérience.

• Synthèse des compétences acquises,
• Ressources disponibles complémentaires et formations avancées,
• Remise des certificats de participation.